與給同行東京馬D0--低調過生日

為了取得這個成就，一早起床就立刻去跑個7.5k 不要讓自己太多疲勞就別衝太多 這一回沒有特別要幹啥（畢竟要保留體力） 其實是還沒整理行李 中午揪了帶著小P的Peter夫婦還有阿魚姐 嚐了韓式烤肉完不久我就趕快回家 大概是自以為可以很快整理完 結果還是很慌亂地找東西 要攜帶的跟去年到紐約差不多 只是紐約回來後整理的行李都亂丟.... 幾乎是拼到晚上八點半阿給到的最後一刻我才收好 感謝阿給這回幫忙解決交通 畢竟這次也算是我第一次搭紅眼班機 與給同行 就此展開 看到阿給身邊帶著愛相隨的Apple 我也眼匡泛紅了XD 不過這回有跑的是我和阿給 Apple就跟我去年的紐約一樣是以觀戰應援的身份參加 另外 剛好東京馬的群組有看到Nike個人化印製的消息 地點就在明治神宮前的Nike Harajuku 哎呀，又多了一家Nike要逛了 希望跑完後還有力氣可以來這裡印成績 （前提是要跑的好，除果跑的很差心情差印出來數字也難看） 我們是第一組check-in的 所以虎航地勤人員直接幫我們安排三人坐一起 而且早進來候機區這些位子都很空 本來我躺得好好的 只是，我去打個電話買個旅遊平安險回來 位置就被圖左的洋妞搶去.... 好啦，這是題外話 一下飛機休息一下就要預備走行程了 我們三人都吃了要趕快睡.... 睡好才有力氣走跳東京 續待 還有....跑個好成績送自己一枚好禮物吧 生日快樂

柬埔寨被詛咒的國度

終於K完了，本來還想說再去之前要看完 一來看的慢 二來也懶惰 三來就是沒有心
我也很難去做太多評論 只能說看到太多黑暗面 也許世界各國都是這樣吧 只是比例多跟少而已
看看他們這樣只能慶幸小弟我能出生在幸福的台灣 不過他們國家在進步 我們這樣不上不下的更不能滯留於原地踏步
也許一般民眾的意識依舊對政府不信任 甚至一直覺得外國比較好等等 國家的要進步還是需要從最基本的教育做起
重要的是要學會判斷能力 以上 沒啥屁的讀書報告（誤）

汗流浹背是我的樣子

邁向七天後的東京大戰
總是要臨時抱佛腳一下
不得不承認，跑步機會跑到很"sang"
但這樣汗流浹背才像我
再過幾天。。。。紐約就要開獎了
去年觀戰今年讓我參戰吧！

4DX初體驗Dragon ball super Broly

來體驗下所謂身歷其境的4DX 因為今天蠻冷的，所以加強冷氣吹下來真的有點冷XD 不講結局，不雷 要看影評請自行去別的地方看 開頭的部分 其實我感觸最深刻的地方是開頭 巴達克和姬聶要把悟空送去地球這一段 我竟然眼匡泛紅 剩下的打鬥畫面就是給你爽的 只是....有的畫面畫風還是有一點點怪怪的 （特效已經把錢花光？）
其實更深的感觸 是野生的我被甫哥抓到 與其說感觸，不如說是這種情況下我感到侷促不安 看著她開心的帶女兒出來玩.... 我是一個人出來....

跑步扭轉生活態度

清醒時做事
糊塗時跑步
大怒時睡覺
獨處時思考

轉錄自這裡
請自行點連結
跑步扭轉生活態度
共勉之

Blog it

最近文章有點少 多多少少跟難上傳照片有關
本來都用blogger可以整批分享 結果後來完全傳不上去 連一張一張都不給我傳 測試了好幾個，終於讓我找到了這個app 好吧
今後又可以好好上傳圖片blog it了

Cambodia

2/17~2/21
我只記到D3
就這樣
不想寫
That's all

D1: 金邊，湄公河，四面湖，熱，鳳梨，山竺，飯店禁入房，沒高速公路，噴農片，人少因為內戰，華僑住金邊作生意，茉莉香米，世界第一，路邊攤不要吃，沒地震颱風，黑胡椒，美金舊版小頭，休息站，小孩半天上課半天工作，農，人力，生很多，睡，暹粒，不高於小吳哥的高度，
D2: 洞里薩湖，水上人家，高腳屋，防蛇，大象代表吉祥，藝術學院，rocky road(nut almond)，姊妹廟，乳膠枕，
D3: 七頭，獅子國王勢力，藏經閣，猴子牙齒，妖魔弓，

情人節快樂

有沒有過情人節都要跑步