解鎖凌晨的台中

夜拍的效果太強....

看起來天好像很亮了

這輩子如果有機會去LA的話

也要來捕捉一下凌晨四點的LA,當作一個人生成就解鎖

但現在

先來解鎖台中吧

今天作業是600m, p104"

我自己就是抓每200m來個52秒, 1:44, 2:36以內的秒數

這個GPS有點秀逗

所以說還是過線看秒數比較準

整體來說幾乎都可以壓在2:36內啦

GPS飄的時候距離就不要去管它了，那個精美的0.76....

還是要注意一下左大腿的狀況

多用按摩球好好按摩愛護他

才能在年底最終決戰好好發揮

據說是新風味的韓式蜂蜜醬

 

下班直接來嚐嚐

嗯

我覺得沒啥味道耶....

之前那一款的辣醬還比較有感覺

可以分一點運氣去給紐約馬嗎？

 

小獎全都抽到了....

大獎是帳篷和SUP也入手了帳篷....

最後一個SUP還有機會嗎？

讓我們拭目以待

兩頭班基本上就是去北區運動中心

 

每次去都要花上2hr的話（50/hr,我都要花到100塊錢)

如果超過588

那我484該去萵苣了呢？

值得好好考慮一下....

Nike Visio ADRENALINE 22 LB M DV3778.021

竟然會有用腎上腺素來命名的眼鏡

不小心手滑了就出現在我家了

網路上的圖是這樣

只不過這個顏色比想像中暗好多

我都快要懷疑與實物不符了....

我之前一直忌憚的鼻墊似乎這一款有做得比較堅固一些

整個看起來還是很厲害

應該可以拿來當作今年的最終決戰式樣

了解一下韓國人在幹嘛

 

接觸了kpop這麼久

但知道韓國的文化也只是皮毛

唯有深入與他們生活才知道箇中翹楚（好像不能這樣子形容）

但我哪可能在那邊生活啊

看看別人寫的故事吧

我好像不太可能把植物癢到爆盆

 

枯萎和生長的速度差不多

仙人掌則沒啥變化

LBJ也是有在看七龍珠的

 

你可以笑他為了冠軍做的the decision

但是不能否認他的練習態度與自律

19年來的生活始終如一

飲食，練習，家庭，投資事業

看看同年次的我們....

雖然達不到他的成就與戰鬥力

但可以模仿學習的就是他的精神與自律

共勉之

曙光也來玩城市定向跑

教練給出了今天的上課內容要跑到逢甲

一聽到要跑到逢甲大家整個腿軟

結果他們說跑過去才2km

想一想....

才2km....還好啊

怎麼聽覺上聽起來好遙遠

結果數據化以後2km根本不放在眼裡....

感謝教練最後給大家吃豆花

迎接備賽狀態

整個跑下來其實也有5~6km

就是給大家嚐試一下定向的感覺

這也是我的Phantom初登板

今天也嘗試把大腿套套在短褲外

希望藉由摩擦力可以把它固定住不要再往下滑

可惜還是會滑掉....

如果把它穿在裡面，再套上緊身褲....

就怕把緊身褲撐開啊....

遲來的父親節聚餐

 

在竹北花錢花時間買經驗

起初覺得TMD浪費我時間

轉個念吧

把它想成買個經驗

換乘戀愛2

 

現在就是每個禮拜都在追的韓綜

我也不知道要稱他為韓綜還是韓劇....

劇情比韓劇還要扯的實境綜藝節目

一定要這麼虐嗎

讓你在前男女友面前如此侷促不安

糾結在要挽回還是新歡

換作是我參加

應該會打架吧....

台北馬也正式發布消息

 

日期就是12/18

報名日期就是8/29起

好了

就參戰吧

只是今年要怎麼參加就....

到時候再說

沒想到可口可樂送我這麼多東西

本來六七月就開始買三瓶就可以登錄發票參加抽獎

加入了官方line帳號丟了這訊息給我

一直到八月才寄來（沒寄來以前我還以為是詐騙）

為何我會以為是詐騙....因為我中了好幾個獎....

不鏽鋼杯就這樣寄來我家了

然後是這個獎品

比較像是野餐墊之類的

不過它做成防水的材質

真的是超棒der

然後再來是防水收納袋

這完全就是可以帶去水上活動啊

我想我每次去游泳都可以帶這個了

因緣際會也可能會參加救生班

 

不過這樣的時段是for一般上班族

輪班星人要上這個的話會很苦惱

特別是現在的公司....

我也只好去求一下主管幫忙

目前還在等候消息....

要確定排得出來才能報名呀

2016還是2017時就有考慮要去參加了

最後也是不了了之

拖到現在終於有所行動

希望能成行

九月可能真的會世界無敵超級忙

八月起也要貫徹每次都游2000

 

只要滑水動作一致，不要隨意停頓

基本上里程數是不對亂跳的

特別的是早餐....

今天明明是平日，座位卻被坐滿

我第一次“內用”是坐在外頭的位置

不過稍微等了一下下

可以看到有人離開啦