2022年9月28日 星期三

2022年9月27日 星期二

傳說的良民證


https://drive.google.com/uc?export=view&id=1wuylkmeQ9SxxWme3M5T-vloh5fBWfVIs
還好哥沒有留下奇奇怪怪的紀錄
終於可以正式報名10/15的檢定了

維持泳技


https://drive.google.com/uc?export=view&id=113oV3V7QYbrHt0WUhyejzW2eQOnRVeNA
再回到白嫖泳池練習
從300踢水開始
再從200自由式200蛙式(手錶就是記錄這一段)

然後計時一下三分鐘踩水
救生四式的六分鐘計時

還是要維持一下抬頭自的練習
然後跟又蓁約了10/8上去集訓一下
希望維持好狀態可以去考10/15的考試


2022年9月23日 星期五

西夸父前夜

 有點意外地就來參加這場接力

雖說我暫時不用游泳了

但跑起來可能不比游泳累....


https://drive.google.com/uc?export=view&id=1YPKcC7hQGgFjhptxlwxgdcYNOfwaz-Y4

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1nSEp2mQ9HtEIqtfGPVZMIvm6X3YcTqgY

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1RVY5AuAPz0-QdiIDQ4w0j9Bf3C47dnDB

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1Ayv3-3KpaoBqs6QVe6Z77YOwtgAxBKOw

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1MO4oWa6-2sShjfzdntw13MKYDlPNJ3HH

久違見到大家

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1l5_F56Yfah_mBIHC-I3osPON7Yhf4yo9

練習一下明天出發前的照片

https://drive.google.com/uc?export=view&id=10hc7WPjobwFh9h6TPqvtQdAL_HxTE7x_

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1PN8FW5LJ922DBOnEe3e9qhSz89sVg0SP

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1uu-pfO_yNLyQ-QPLkfnIPuuIf_rhv7Yw

很臨時的麗寶一日遊