有葉肉枯萎

2024曙光心之芳庭團練

人也真的是比預期的多很多

從小七中台禾豐門市上來心之芳庭大約4.5km

就自行去抓9km為一輪的距離去斟酌要跑幾趟吧

我呢，今天就跑了18km (其實是想趕快回家清腸)

就不跟文鴻開到第三輪了

隨心尾牙

在鳳凰酒店門口集合

本來預計小跑個大約10km左右的距離

最後是8.5km

（畢竟時間拖到了）

勤美前面的公園

最後就是在這邊吃把費還有摸彩

我摸到的事Garmin的號碼布帶

實用啊

可以直接在四月的CT使用

還有週二週五班的同學們一起合照

今天應該要跑更長的距離

不足的部分用勇氣補足（誤）

下午就來健身房採一下飛輪給他踩兩小時

順便看換乘戀愛第三季

今天是真的行程有點多

還要再來學璽的工作是來小酌一下

聽一下爆料以及八卦

教練比較晚到

我也不能待太晚，畢竟隔天還有曙光的團練要去

Arc Pulse for 15 pro max

其實手機早就拿到了，就是在等這個殼寄到

比我預期還要早拿到的說

其他顏色是真的不知道在貴什麼

所以我就還是樣挑黑色

來一個交接儀式

全新的開始

又看到睡著的電影（蜂刑者）

雖說是傑森史塔森的爽片

但過程真的有點小無聊

不過現實世界有他在的話希望可以把詐騙集團剷除

匯率很棒

這時候去韓國真的是再適合不過

雖說老王說去年就已經42了

繼續出刊

有自己的陽台

擺在一起就直接拍就好

尾牙

我也不知道自己在表演啥

摸彩是全聯的1000塊錢

還有穿上很久沒穿的牛仔褲

還好搬家還有留一件

以上

不同風格

IG在在完這些有的沒的

左上就工作

右上是跑紐約馬

左下是大學管樂社

右下是碩一大專盃

確實是四種狀態

一日來回

去辦事，找之前的同事

行李弄的好像要出國

其實紅色是要給老姐的空行李箱啦

該辦的事情辦一辦

順著預定的計劃走吧

新一季測5k

今天成績是19:35

我以為我成績退步了（自我印象就是）19:30

結果回去看看是19:42

大概就是差在這一次每一圈都不會差距太大

去年九月最後幾圈有衰退到100秒

這一次每一圈幾乎都能壓在96秒

那就每次都來進步個5~10秒吧

雖然昨天有跑800*8 P"96

擔心會不會因為消耗而影響表現

目前看起來好像又還好

繼續維持吧

實用的Nike ACG aysen bkpk

 

聯名的單價比較高

但是凹類有折扣

防水，大水壺夾層

緩衝的背帶

剛好都是我要的

就給他刷下去吧

多肉連載再刊

 

待在新家好像長比較好

飛馬龍40來也

這配色與設計真的不錯

看看這個龍之勾

我就去實體店面試穿一下確認size 8.5

然後就下標了

希望是雙很棒的練習鞋

跑起來如有龍助

嘗試學習用蝦皮

 

也好，把多餘的東西賣一賣

2024運勢

 

雖然也很想要有感情路線

但其他條如果可以認真進行好戲也不賴

關於公司我說的是

該講都講了

員工意見就是聽一下員工意見