憑本事放狠話看球

 

有球賽可以看是幸福的

清潔洗手日

剛好院內以這活動 

再手滑買泳褲

 

逼自己一定要去游泳

應該是第二次去新裝運動中心游泳的樣子

1-2-3-2-1-3-2-1間歇

 

速度有點跑不太起來

最近真的有很多疲勞感

蓋伊跳繩物語

 

因為他跳繩影片害我再去把跳繩拿出來玩

被"速"了好幾下

也意外地練成了側甩繩

跳繩真的要練可以練好多花式跳法

加油吧

據說跳繩也可以拿來減脂

好好利用這機會吧

加減做一點點功課{倫敦}

 

這本就當作這個月的77折

雖然也不知道去不去的了

加減看看吧

拜託邦邦認真一點打球

 

當男人戀愛時

 

為啥兩個男人跑來看這部片

我也不知道

柏林熊隊友三度參戰追火車接力賽

穿上熟悉地墨綠色完賽衣在北海岸奔馳

約莫前一兩周

阿倫和彥榕突然有狀況不能參賽

也很臨時找了冠佑和Vee兩位強悍的幫手

分別來支援第七棒和第一棒

今年一樣是在再到我學姐秀綾Joy夫妻家住一晚

因為Vee前一天比較晚下班

我就跟他搭比較晚的台鐵來到瑞芳

本來還想慢慢來的,沒想到他可以趕上提早半小時的班車

反而我要衝更快去搭上同一班

還好最後在沒有標示車廂號碼的車箱攔截到

順利抵達瑞芳

照慣例

每年都要來一下小組會議

參加追火車一定要開小組會議

否則會一團亂

物資拿到還是要照慣例來擺個陣

對,又是第二棒海神

去年毀掉了我的4%鞋底

今年抱著要來復仇的心情

可是前幾天打疫苗才發高燒燒壞了腦袋(還是早就壞了?)

這幾天的練習只能想辦法維持

不要慘到走路就好....變成拖油瓶

匆忙地起床整理

出發吧

我要到最遠端的石城車站去

所以我就沒有跟大家去福隆的起跑點拍團拍(淚)

去年700多隊,今年爆增到900多隊

最好趕快結束以免人擠人

以往個棒次都各有名字,只有二棒有"神"

今年把所有棒次都納入神之棒次

第一棒一規定一定要女生,直接取名為女神

這次來支援的是港湖三鐵女神Vee

二棒是小弟我

三棒是我學姐秀綾安神

第四棒是學姐夫Joy山神

(我必須說....第四棒應該是海神外最難跑的一棒)

第五棒是風神王小敏(沒想到他連三年越跑越快)

第六棒是Sherry白白

這個棒次應該是官方惡搞取名為恍神

王小敏的說法是....交棒時

白白真的正在"恍神"狀態....才意會過來要交棒

最後要衝回終點就是"迎神"的冠佑

(我依稀記得以前第七棒叫做"乾杯")

大會本來預計七點十分起跑

結果七點就鳴槍了

很快Vee也跟上前面的集團衝進接棒區(25min內)

穿上柏林戰衣完全不會跟其他人撞衣

又好辨認

再來就是我

我還是有點拖油瓶就是了

中段以後就使不上力

畢竟台北馬之後沒有固定練習上課

只有偶而去亂入小美的練習

打疫苗的影響....應該也還好

就比去年多爆了4min

其實配速就差了將近20秒....我被好幾個人刷過去(淚)

姐直接拿去年成績推算出來預備接棒

結果我害他多等了幾分鐘....

就這樣交接到第三棒去

順里交棒到第四第五棒期間

我和姐直接到貢寮國中第七棒之處

來這裡喇低賽玩一下

打算等到王小敏交棒之後我們再回福隆終點等衝線

我高中同學小白也剛好是跑第七棒

也是要從這裡出發

我跑完還可以提早過來這裡找他玩

其實我們的目的是要去堵野生的侯以理

開啟了找人的雷達一直搜索都找沒有

就在我和學姐離開不久....

還真的被小白賭到了

回到本隊的戰況

恍神玩的白白出發啦

我們回到福隆站與早就在這裡淺伏很久的Vee會合

Vee馬上跟大家說衝線不要直接衝過去

要"慢慢地"

然後到了線要停下來舉起牽起來的手擺pose

其中....最重要的是....

因為冠佑衝很快....要讓他減速不要直接爆衝直接衝線

要把他擋下來

還好有順利把他擋住

我們就衝線吧(左邊那個橘色是亂入的別隊)

其實這次最可惜的是第六棒白白還在搭火車過來的路上

因為今年改路線,所以才會發生第七棒已經衝回終點

第六棒還在貢寮國中

應該幫白白P上去我們的衝線這一刻

接著結束

要等白白來會合做賽後的團拍

這時候也是大家亂拍一通

還遇到了Steven哥....路跑賽是真的像同學會一樣

就是會遇到很多跑步認識的朋友

Steven哥也有跑2018柏林馬

所以看衣服馬上就認出我們

還有之前也在儒意跑班的Ariel

他現在好像又更厲害了

過不久打會就公告成績

哇~~~~還真的可以拉到四個半以內!

我拖油瓶了4min....感謝隊友很給力地拼命跑

白白到了

大家拿出獎牌拼成完整的Pizza

反過來是個棒次的路線

只是第四第五棒那個圓圈要"對調位置"

賽後有0%酒精的海尼根隨你拿

再到成績看板前

把成績放上

還有這個福隆的扛棒

其實拍完也累了....

踏上歸途吧

還遇到練車練到這裡的Irene姐

搭台鐵回到瑞芳洗洗

吃那一大鍋差點吃不完的有肉有菜的火鍋

完全沒預料到前一天王小敏和白白前一天洗這麼多菜

秉持著不留剩菜剩飯的堅持

還是給他嗑光光

（這可能也是我瘦不下來的原因）

喝好多可樂還有0%海尼根

聊著有的沒的八卦

還有鵬鵬去年有預言台GG會衝600

(王小敏說鵬鵬有講,但在場卻沒人有印象....)

接近傍晚

也差不多要散會了

每一年跑追火車都有不同的感動

2019

附上回顧的連結

追火車接力賽--我隊友我驕傲

2020

也有回顧連結

追火車Part 2

下一場要去哪裡玩呢?

媽祖遶境!?