團保有的沒的規定還真多

 

再回去弄吧

另外就是要弄家裡租售的消息

去買了瓦愣紙

加上簡單的美工

如果可以租或售出好價錢就好了

久違的師大練習

 

XII的夜拍果然厲害

回到主題

首先10min熱身

接著八趟的Z3跑1.2km

我試著把速度控制在4:10左右

如果可以維持這速度延長續航力才有機會

加油吧

與超人衣的緣分

 

也許聽起來很可笑

同樣的衣服會再買一次

剛好回家要去超商繳費

路過一家特賣會會場

想說進去隨意看看，剛好人家也要收了

這件超人衣也剛好放進去箱子（最上面）

我就看看

老闆看我猶豫了一下

再給我點折扣

我就帶他回家了

只想

當妳專屬的超人

台中也有偽清溪川

 現在每週都要回台中探病

剛好仁愛醫院外面有這樣的地方可以散步

希望阿爸可以好好恢復

開始長距離22km

 

希望都可以順順地把速度拉在4:30以內

另外就是終於遇到玟儀了

台北馬拚初全馬

加油呀

週六還是照常練習

 這是對自己最低的要求了

舊兒童樂園摩天輪下的奔馳

 

課後去士林的勾勾店和adidas店

其實大家是要去看波士頓9的台北馬限定版

畢竟是adidas, 我就不考慮了

只穿一下感受一下就好

特別的是天天背包上面這個

原來是在芝加哥在旗艦店拿到的

奇怪，我就沒有拿到

那時候還正是粉紅色next%的時候

好多活動現在只能回顧？

 

以上成員也好久沒聚會啦

也有人退出也有人離開

人來人往

好聚好散

斷捨離

腳腫物語

 

早上睡醒就腫了一個10元硬幣大

害我走路很痛

去看骨科

急性發炎就直接來急性消炎吧

Triamcinolone一針去

很快就止痛了，再過一兩天就消腫啦

但我今天就不跑課表了

只能眼睜睜看大家練習(淚)

題外話

Jolin和郭郭都買了飛馬37東奧配色

入手！JDI超強的鞋袋

 

JDI就是Just do it

本來是看到在店面要買到6800才送

很巧的在蝦皮看到480加60運費

就下單啦

請多指教

還可當單肩側背包呢

只是也不能放太重啦

畢竟主要還是承鞋子重

那個背帶本來就不是設計背重的

中肯的幹話也願意聽

有就好了

可惜

別人的都不會讓我失望