文章不要拖太久沒寫
2020年3月28日 星期六
2020年3月25日 星期三
2020年3月24日 星期二
300多才認知！？
Next% Ekiden pack已經跑了300多公里
其實目前只有跑過三次長距離
去年台北馬
一月渣打馬30km
還有自助馬小美再靠盃
想一想
每次跑完右腳板都好痛
害我這個又拿出來了
是不是....其實我不適合穿Next%?
到現在才認知到這個問題嗎....
想一想也訝異....
4%沒有穿到腳痛過
似乎Flyknit可以順勢和我的腳
難道，我要再試一下4%跑跑看一次自助全馬測試嗎？
2020年3月23日 星期一
看韓劇長知識insulin治療CCB中毒
最近看金師傅2
剛好提到血壓藥鈣離子阻斷劑CCB中毒的治療
要用高濃度的insulin
通常的認知胰島素主要是用在高血糖
這回看韓劇真的長知識了
（編劇真的很用心在收集資料）
資料來源可以參考
高濃度胰島素
對心肌有強心的作用
2020年3月22日 星期日
2020年3月21日 星期六
小美再靠盃：當全馬練習吧
例行性擺陣
看看首爾這精美的9度
台北這可怕的27度....
如果天氣是上週的金靠盃就好了
前半馬壓在1:32
後半馬就炸掉了....
感謝小鮮肉助教逸雋來幫忙帶一段配速
只是我真的沒力了
以成人乾
我還刻意戴著涼巾來降溫
但還是很熱
感謝小美的情意相挺
今天管姐還是帶了很多補給來支援
我也是第一次跑這種一群妹子幫我給水和補給的全馬
人生此刻....死而無憾（誤）
其實我一直想放棄
真的太熱了
沒有小美在旁邊幫忙拉速度
真的跑不完
波波也等到我跑完
（愛心）
為了不要浪費水杯
我把柏林馬帶回來的Adidas水杯也帶出來
這時候真的用上了
我累到只能做小板凳
感謝小美情義相挺
奉上小美與小美冰淇淋
Anita也回來啦
終於不用再靠盃了
趕快回家洗洗回台中吧
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早安，雖然半夜一點突然醒來 但繼續趴一下還是睡著 趕快把昨天買的麵包從冰箱拿出趕快嗑掉 著裝完，有感受到外頭的涼意 我走出去外頭看到濕潤的地板心就涼了一下 在馬路上走一走越想越不對勁 我最後決定陣前換裝 就把備用的長袖拿了出來 光化門廣場也聚集了好多人 大家都還穿者雨衣和長袖（應...
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想說跟之前寫不一樣的東西 畢竟之前都是寫細節的流水帳 這次就把主題分開吧 但還是可以每天記下的關鍵字補上 倫敦馬行不行 D0: 沒停車位，中央路福壽街， 終身快速通關，嚇到我的人潮，通關後冷清，BC,AD習慣繞一圈 ，三班機，旁邊沒人，聽不懂的Singlish，F9金剛寡婦， ...
