今天就是照平常練習跑配速跑完1hr
目前都還可以順利跟上三毛助教
跑了14.07公里，配速4:16
雖然沒有了賽事
但還是要維持練習
課還是要上，還是要運動
這張就真的有抓到跑步時的堅定眼神
我也不致為啥出發前拍照就閉眼
順便放一下波波的照片
然後...Vee真的是把偶包放掉了....
最刺激的就是接力追擊
簡單說持接力棒者慢其他人五秒衝出去
然後追出去超過所有人到最前面帶著跑
200m內要追上所有人然後完成交棒給下一集團
這個追擊真的很過癮XD
很難用言語形容....
要跑過才知道有趣
