2021年1月16日 星期六

禮拜六的約練習還是要到

 

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2021年1月14日 星期四

沒去上課也要跑一下

 

其實是禮拜二沒有繳作業

結果教練就叫我跑禮拜二的兩個8k

腳是沒有不舒服


可是莫名的喘....


PS

我以為Jolin投資的早午餐店

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2021年1月9日 星期六

東京走的帽子又出現

 

現在是阿爸在戴


不好的2020結束吧

邁向全新的2021

人生變化很大的2021

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短腿阿鹿

 

本來對這個伴手禮是沒有概念的

Karena說要吃

我就來看看

那就帶去給他吃吧

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搬家整理的雜物

 

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自己試驗自己恢復沒

 

這回課表先跑30min

2min Z4,休2min

都還盡量壓在四分上下的速度

如果12/20當時是這種狀況就好了

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2021年1月8日 星期五

要搬家公仔和玩具該怎麼辦

 

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看新房子

 

就決定是這裡了

希望未來就是home sweet home


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2021年1月7日 星期四

不上課自己跑

 

其實台北馬之後我就沒有排禮拜四的七點下班

所以後面的課都不會去上課

也跟教練要了課表

我就自己來跑吧


作業就是800m, 休兩分

因為腳還是沒有完全好

所以就不太有跑在3min內

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2021年1月4日 星期一

引尿都要撩人

 

很缺~~~~

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2021年1月2日 星期六

一點都不普通的普通化學

 

跟嘉藥的應用化學真是有緣

同事的姪女要轉藥學系

我就進入了教化學的模式

還好當年是建宏學子

要應付一些題目是還可以的

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