初戰銀標萬金石

有幸抽到台灣主辦銀標的萬金石馬
這場起跑狀況還不錯
只是上下坡意外的多
勾勾free RN MOTION FK其實磨合不久
第二次就直闖這場全馬
太陽出來真的熱到一個極致。。。。
大會補給的問題不提，大家自行去批梯梯看
藉由去年幾場到今天這場作簡易檢討

第一: 14 28 35km要補給能量膠，澳門和渣打沒使用，整個炸到超過四小時還抽筋

第二: 昨晚不吃晚餐，今早完全沒有想蚌塞的fu，可以自由自在的跑，這太重要

第三: 我還是缺乏穩定輸出，不能每次都看當天狀況，所以要更認真練習，好好作核心練肌肉。全馬很吃意志力der.... 總結
跑完後心情不錯

跑到終點起來整個人臉紅通通

這張的背肌線條孩OK (只是腰還有有點肥肉)

在我後面是Jason哥回來,跑到4:12多

這次的app還不錯可以輸入號碼直接追蹤大家的位置

約莫過了兩分鐘可青也回來了

真的天氣熱他也很難施展身手

今年立體的女王頭

整體戰力還是差強人意啦....想要在這場拼出自己的最佳成績還是有限

起跑前趁大家的表情還很正常時....

星爺新買的超人裝線條真的很厲害XD

小白買的止汗帶其實不錯用....只是我又曬黑了

不免俗也是要跟可清來一張起跑前的模樣

有沒有看到那個很顯眼的X

那就是RN motion FK重要的標誌

溫水應要湊在後面搶個鏡頭....

這張表情很有戲....太自然得很有戲

這是貝Audrey偷拍的....

賽後也要去吃慶功宴....大家整個胃口大開

第一次讓可青接觸我生活圈的朋友

表現比預期還要好

開心

雖然我也不知道這是感動還是心動

不需要一個濃妝豔抹的辣妹穿的漂漂亮亮在終點等我

可以在同場賽事一起起跑

誰先回來都可,會在終點等對方回來就可以了