跑階梯....比預期輕鬆
是說
儒意有點操？
不過也難這樣比啦
畢竟現在是精進般的肌力訓練為主
所以跑量也不會這麼多啦
這兩位大大很有事
可以一起運動是很幸福的事
然後
不要拖太久沒寫blog
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早安，雖然半夜一點突然醒來 但繼續趴一下還是睡著 趕快把昨天買的麵包從冰箱拿出趕快嗑掉 著裝完，有感受到外頭的涼意 我走出去外頭看到濕潤的地板心就涼了一下 在馬路上走一走越想越不對勁 我最後決定陣前換裝 就把備用的長袖拿了出來 光化門廣場也聚集了好多人 大家都還穿者雨衣和長袖（應...
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