2023年2月6日 星期一

第一次在文心公園練跑

常常經過這裡

但沒有來跑過

有幸這次可以來參加練習

 

一圈也有超過一公里

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1ey-i9XH6Kg-Npt_raQC8IsOk2trXig5v

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1poaBPsGuAwm3xkb1sYLtHvz8AnnhR2bz

集合簡單的熱身

然後做點腳步練習以及馬克操

感受一下踩踏地的感覺

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1eoDb1FycoIaNe7v7CAjpJ-7HligmQvea

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1rGdNwFXBysWQDpaJDMUtwKQHJ_wWNGOz

雖然不是正式的練習

但就來動一動吧

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應該要開一篇裝備文的(誤)

最近在蝦皮買的東西有點多 雖然有在開源 但也要節流一下 首先是勾勾的按摩三件套組 這是20oz的水壺 沒想到這個會這麼大 短版的勾勾泳褲 壓克力展示盒 旅行用的迷你行李箱 裡面還有眼罩以及頸枕 勾勾收納箱 我用來放運動服 長版的雙勾泳褲 可能是為了湊免運結果買了踢靶 希望可以練出...