Challenge Taiwan D1最強之奔馳對決

直接奉上衝線照（今年就買這張照片了）

關關難過關關過
一關一關慢慢破

本來預期5:50

身體狀況比預期好，那就順順開出去

最後成績是5:31

一早起床再轉換區關閉以前還可以整理一下車子和轉換袋

來又是遇到阿給，簡單寒喧一下，彼此加油

他問我怎麼不穿防寒衣，我說我買不起....他說你早講我有上衣可以借你

後面再補一句....你少買一點股票就有錢可以買防寒衣....

本來我自己為不緊張

結果越來越緊張

解決緊張的方法就是找人喇賽合照

傳說的儒董現身

意外的是他這次沒有參賽

後來才知他隔天還要去準備帶隊的工作

所以今年是夫人參賽

結果上一張是跟廁所拍照

那還是轉個方向好了

準備要去下水了

還是請小白幫我跟這個I am the best合照一下

走著走著再遇到阿給

然後Anu就剛好在旁邊

之前就有看到Garmin Tri的訓練名單也有Anu

哇，遇到他一定要跟他合照呀

不然每次都只注意富邦Angels....

我應該是太緊張了....不知道臉在厭世什麼....

感謝郭郭幫我拍照

其實如果知道有在拍的話應該要笑一下擺個pose

我就當作....我在"專注"

游泳50～>47
游泳一直是我弱項，參加救生班期許自己也能藉此精進自己泳技，
也讓去年至今跑班的課表之間都能夾雜游泳練習（順便舒緩腿部疲勞
其實出發約兩三百公尺就感覺到疲倦與不對勁，一直閃過放棄念頭，
想一想這一年來花了多少時間在泳池，放掉真的會很嘔，
開放水域最重要是克服心理障礙，
撐過一個檻之後就反而越游越順，
這一回讓自己比去年進步三分鐘

感謝郭郭賜照

轉換區前的紅地毯真的是有點長

遇到鏡頭一定要擺pose一下

順理把車用裝備著裝好就是出發了

騎車2:59～>2:44進步15分鐘
大多是利用空閒時段去騎大肚山
藍色公路，中興嶺，赤崁頂等等
這次賽事算是剛好適合我騎
前半趁有力的狀態好蒿來破逆風
後半回程順風反而輕輕踩速度還可以開得更快，
去年回程大腿就抽筋，屁股又超痛
今年強化裝備穿阿儒的鐵衣屁股真的不痛了，
加上強化肌力也讓自己續航力更強而沒有發生抽筋現象
也聽從建議就是最後10k降速舒緩雙腿，5k就輕踩作為轉換前的準備。
這次騎車就真的很順

其實天氣有慢慢變熱

開始在張口換氣了

這個追焦其實拍得不錯

只是我的肚子....

再瘦一點點可能會好一點

是我太大還是安全帽太小....

還沒有拉緊綁帶....扣分

來到最後的跑步
2:13～>1:45比去年快了約25分鐘
肌力的強化+騎車末段的降速
讓我跑起來不至於像去年這麼無力
當然今年天時地利人和沒去年悶熱
起初我可以配速拉到5:20左右
順順往前拉反而狀況越來越好
可以穩定輸出漸漸拉快
沒有爆掉的狀況就剛好均速五分速跑完半馬

進入馬亨亨大道可以看到加油團朋友們

最後也順利衝線啦

總成績6:16～>5:31
終於雪恥大破自己去年成績
其實賽前自己估Sub 6就好約5:50
跑半馬我看時間才發現有機會破五個半小時。
我早上7:40下水，只要在下午13:10前衝線就能五個半
我後面就決定開出去
過了最後一個轉角進入鐵花村入口
剛好過了一點十分….
小小嘆了一口氣….
每個項目再快個30秒就可以破五個半了….

（謎之聲：留給明年破！？）
麥鬧啊….

回顧一年前爆掉的慘況

決定今年的參賽要雪恥一番

這一回的信物是藍色和紅色

去年就有紅色綠色

只是去年其順澤宮的時候紅色不知為何噴掉了

這一回就是補回了紅色XD

來到按摩區就遇到阿給

他太猛了

4:46

總二分二

按摩完拿完賽物資

我就趕快打電話給小白拜託他來載我

（活水湖還有轉換袋還有車子，要待會再去拿）

比完賽想趕快回去清一下腸胃

（昨天在選手之夜真的吃有點多）

順便洗洗，換好我就慢慢走去活水湖去領轉換袋還有車子

謝謝妳

我的好夥伴

馬上給你一個吻

感謝妳今天陪我穩穩破90km的成績

雖然中途噴掉了一個水壺

然後就是去補給站拿一個“白色”的回來當做替換

簽完車再去活水湖晃一下我才回小白家

在其他地方

我們的車子是不可能離開視線的

在活水湖，可以直接亂停靠在牆壁

包包擺著也不用擔心

這裡都是三鐵的人

大家車都是這樣子擺

一台幾十萬的車就擺在路邊也不需要特別去看管....

回來

感謝一路以來遇到的朋友
每次來台東都去住他住處的小白
雖然前一晚看Kpop和李多慧看到差點晚睡….
游泳騎車跑步接受許多人的指導與支援
參加賽事像開同學會一般
可以見到好久不見的瘋子們
也感謝同事配合任性的我排班讓我可以到處趴趴造

要完成一場賽事需要完善的機緣與運氣，除了感謝還是感謝

小弟我會繼續努力