今天作業是1200*6 P"98 r400m 3'20
一樣
就是400一個lap
然後就是把每一圈都壓在98以內即可
順順跑，不用刻意去催
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這次被抓來跑第五棒風神 聽說距離不長 還可以遇到台中班的同學 台中班同學+1 這一回大會有讓第六棒搭接駁車到終點 就可以讓大家一起衝線了 台中班同學+1 除了台中班還有三重南瓜馬車星爺 以及Betty 以為平時兩人是這樣 其實是這樣 女生們是自己講好要穿運內跑 回程第一次搭特斯拉...
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早安，雖然半夜一點突然醒來 但繼續趴一下還是睡著 趕快把昨天買的麵包從冰箱拿出趕快嗑掉 著裝完，有感受到外頭的涼意 我走出去外頭看到濕潤的地板心就涼了一下 在馬路上走一走越想越不對勁 我最後決定陣前換裝 就把備用的長袖拿了出來 光化門廣場也聚集了好多人 大家都還穿者雨衣和長袖（應...
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