2022年11月27日 星期日

記40圈就對了

12~16km P4:50~4:40
懶得算距離了,就直接跑第一到每圈計1:52~1:56
直接算到40圈就是16km啦
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1-xYq1vaH3oC0r84lesNZ1ID2pjbLyEMLhttps://drive.google.com/uc?export=view&id=1DMn4hbImf6eA15e3tUy8PXrZpTHvgNce
子能跑完又陣亡了
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1zxuEkaByuU2aFuO73dub4ghEoE9n9e3_
游泳真的讓二頭肌更大一塊了
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1Dq3du3GisswofExtWLoq83fsX65Ya4ZO
跑完我沒回去
直接去找宵夜,隨意找找找到了初心True Heart
還剛好是搬遷前的最後一天
直接看南韓與迦納的比賽
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1Z9UXTUzMPLzQWvo1G-8SH0xvPEIvZPEj
開轉播時迦納已經2:0
南韓瞬間打進兩球
整個大沸騰

後來又被迦納進了一球
最後就是15min內南韓瘋狂的射門
迦納用生命保護自己的球門
超激烈的攻防

最後南韓還是吃了鍋貼啦
最後一站要對葡萄牙....要晉級就非贏不可
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1OYqWs6AxCZxYzSWu0k996RO4AF4ihQ_W

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應該要開一篇裝備文的(誤)

最近在蝦皮買的東西有點多 雖然有在開源 但也要節流一下 首先是勾勾的按摩三件套組 這是20oz的水壺 沒想到這個會這麼大 短版的勾勾泳褲 壓克力展示盒 旅行用的迷你行李箱 裡面還有眼罩以及頸枕 勾勾收納箱 我用來放運動服 長版的雙勾泳褲 可能是為了湊免運結果買了踢靶 希望可以練出...