手錶顯示323的爬升變化
兩趟其實還好
下坡當作恢復的話就不太消耗力道
接著大概要到九月的練習再來給它加到第三趟
到時候長距離也大概要拉到25以上了
爬坡真的是今年特別新增的嘗試
如果能有所突破的話
邁向大蘋果疾風賽道之決戰
12W0D
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這是有點不知道怎麼形容的賽事 大會app是到比賽當週才上架 要輸入booking reference還有email才可以登入My marathon 這些都是在最後最後的關頭，泰國那邊才給我們 連email都不是本來我們自己的email 整個是有點莫名其妙又不不知所允的過程 因為...
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