這一天剛好休假
就來梧棲的outlet看看
結果卻是帶了一個包回家
所謂的race day waistpack
拉鍊內剛好可以放iphone （可以再放紐地鐵交通卡）
左右兩邊可以各放兩條能量膠
前方就可以穿上號碼布
腰上的那一塊“開放空間”應該可以再塞一兩包能量膠
我說的“開放空間”通常是指外套捲成條狀可以塞的那邊
那麼我新買的飄褲可以在兩側褲頭放兩三顆鹽錠
似乎....不用再戴compressports了....
也可真的可行耶
回來
上課啦
今天是跑400*10
其實下禮拜要測5000
就感受一下要跑出這樣的配速
八月底了
就結算到這邊啦
沒想到這個月就跑到250了
看看下個月能否300吧
也該跑出那樣的量了
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