要花一點時間適應新的跑步姿勢
也不能說是新啦
應該說是我之前沒注意到的
例如手肘不要太開，腹肌用力，手往前帶讓身體往前
如何運用身上的肌肉往前帶增加跑步效率
延長續航力
以前只想說要放鬆去跑，就會亂甩，動作太大
目前跑起來很便扭，要花時間去適應
攝影師郭郭也會俏皮的這樣玩自拍
-
早安，雖然半夜一點突然醒來 但繼續趴一下還是睡著 趕快把昨天買的麵包從冰箱拿出趕快嗑掉 著裝完，有感受到外頭的涼意 我走出去外頭看到濕潤的地板心就涼了一下 在馬路上走一走越想越不對勁 我最後決定陣前換裝 就把備用的長袖拿了出來 光化門廣場也聚集了好多人 大家都還穿者雨衣和長袖（應...
-
想說跟之前寫不一樣的東西 畢竟之前都是寫細節的流水帳 這次就把主題分開吧 但還是可以每天記下的關鍵字補上 倫敦馬行不行 D0: 沒停車位，中央路福壽街， 終身快速通關，嚇到我的人潮，通關後冷清，BC,AD習慣繞一圈 ，三班機，旁邊沒人，聽不懂的Singlish，F9金剛寡婦， ...
沒有留言:
張貼留言