2019年8月14日 星期三

跑姿維持


要花一點時間適應新的跑步姿勢
也不能說是新啦
應該說是我之前沒注意到的
例如手肘不要太開,腹肌用力,手往前帶讓身體往前
如何運用身上的肌肉往前帶增加跑步效率
延長續航力
以前只想說要放鬆去跑,就會亂甩,動作太大

目前跑起來很便扭,要花時間去適應

攝影師郭郭也會俏皮的這樣玩自拍





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(生日快樂)好食多生日餐