慢慢調向巔峰

意外地....大前天的30km跑完後我不會感覺到疲累

左膝蓋也不會痛了，就這樣順利的去值班

而且完全沒有打盹

所以是我回血能力變強了?

現在有感覺到身體有變更強了一些

怎麼覺得現在的狀態很適合直接開賽!?

（所以我該直接去跑柏林嗎ＸＤ）

其實還有一個月，慢慢再往上調到巔峰吧

今天的課是馬拉松配速20min休一分半，三趟

助教問我想要配多少，我隨意地回說4:30

結果他就說好，那就再減10秒....

哇勒....

出發前的人模人樣

來出發吧

這我不確定是準備要跑第二趟還是第三趟

這根本行屍走肉

不過我全程跟上了

嗯，不錯，繼續下去，這真的有練到

然後，下禮拜天就是柏林大戰，可能上課人數會直接砍掉近一半

柏林的同學們加油吧

這段課程也差不多要進入尾聲了

搭捷運回去的路上....還看到了一雙next%

太閃了....

但我覺得這位老哥不像跑步的....