意外地....大前天的30km跑完後我不會感覺到疲累
左膝蓋也不會痛了，就這樣順利的去值班
而且完全沒有打盹
所以是我回血能力變強了?
現在有感覺到身體有變更強了一些
怎麼覺得現在的狀態很適合直接開賽!?
（所以我該直接去跑柏林嗎ＸＤ）
其實還有一個月，慢慢再往上調到巔峰吧
今天的課是馬拉松配速20min休一分半，三趟
助教問我想要配多少，我隨意地回說4:30
結果他就說好，那就再減10秒....
哇勒....
出發前的人模人樣
來出發吧
這我不確定是準備要跑第二趟還是第三趟
這根本行屍走肉
不過我全程跟上了
嗯，不錯，繼續下去，這真的有練到
然後，下禮拜天就是柏林大戰，可能上課人數會直接砍掉近一半
柏林的同學們加油吧
這段課程也差不多要進入尾聲了
搭捷運回去的路上....還看到了一雙next%
太閃了....
但我覺得這位老哥不像跑步的....
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