真心覺得禮拜二的練習不能錯過
每次練習都依舊有帶操以及收操
今天因為設計課表有小bug
就是忘了設lap鍵
結果大家第一趟的Z5 1min都沒跑完整
大致上每次都能跑到接近300m左右
好好維持下去
現在還是要坐在休息間做蹲跳
最後還有核心的腹肌練習
不免俗要來大合照
練習次之
拍照最重要
-
早安，雖然半夜一點突然醒來 但繼續趴一下還是睡著 趕快把昨天買的麵包從冰箱拿出趕快嗑掉 著裝完，有感受到外頭的涼意 我走出去外頭看到濕潤的地板心就涼了一下 在馬路上走一走越想越不對勁 我最後決定陣前換裝 就把備用的長袖拿了出來 光化門廣場也聚集了好多人 大家都還穿者雨衣和長袖（應...
-
這是有點不知道怎麼形容的賽事 大會app是到比賽當週才上架 要輸入booking reference還有email才可以登入My marathon 這些都是在最後最後的關頭，泰國那邊才給我們 連email都不是本來我們自己的email 整個是有點莫名其妙又不不知所允的過程 因為...
沒有留言:
張貼留言