因為主場有足球賽事，所有人都集中到暖身場
超級多人
今天的作業是Z5 Z4 Z4 Z5各三分鐘，兩趟
乍看之下速度都還在範圍內
還好還能加速
這一次有紹宇教練帶著我跑
其實看到錄影就很明顯教練的上半身沒有我動作大
還有大腿抬得比較高
嗯....專業與市井小民的差異....
輸了
不是啦
現在有科技輔助
可以藉由影像來看清自己的問題所在
包含跑姿，擺手
剛好兩位教練都有出現，就有幫大家拍攝
還有在旁邊叮嚀一一些狀況
（雖說不是例行的上課，但也會來觀察大家練習狀況）
Amber從頭到尾都跟著小美跑
真的是很厲害
其實久聞大名
應該也是掃賽事獎金der
這一回小美每次練習都會帶大家做一些肌力補強
他也是勞苦功高
只是我做側腹肌做到大腿抽筋....
希望每個禮拜例行性的二四六都能夠出席
禮拜六比較特別的是還會約氣吃早餐啦
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