2022年7月1日 星期五

好像適應了每週100~120'的long run

 https://drive.google.com/uc?export=view&id=1W3WTENlWsUw7MrlvkvEo9zcsdKJvzq46

如果禮拜六要上兩頭班

中間很難跑我就當作禮拜六休息而禮拜天才跑

只是禮拜天跑會帶著疲倦去上禮拜一的課


被嫌曬得有點黑

那就放上鞋子照片吧


就這樣子一直維持下去吧


要練得比在北部時更強

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應該要開一篇裝備文的(誤)

最近在蝦皮買的東西有點多 雖然有在開源 但也要節流一下 首先是勾勾的按摩三件套組 這是20oz的水壺 沒想到這個會這麼大 短版的勾勾泳褲 壓克力展示盒 旅行用的迷你行李箱 裡面還有眼罩以及頸枕 勾勾收納箱 我用來放運動服 長版的雙勾泳褲 可能是為了湊免運結果買了踢靶 希望可以練出...