這張夠黑了吧
希望狀況可以維持好
下午的班
就真的只有早上頂著大太陽來繳作業
今天作業是400m P100"
其實我就是自盡量維持在100內
但每個400m一快一慢這樣交替其實也很累的說
看看那第七趟整個脫力到104秒了
我最近都會注意最末幾趟的數據
還是那句
好好維持下去
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