2022年7月1日 星期五

半年各月數據

騎車的部分我因為320裝在赤色彗星上
另外買了15neo在菜籃車上
所以騎乘距離是會共同統計了
這樣算是小小偷吃步嗎?
反正實心胎也是練習腳力用

以下統計
感謝Strava和CT app(馬拉松世界)可以把數據同步
小數點不進位刪去

一月統計:跑59km, 騎200km, 游10km
二月統計:跑68km, 騎0km, 游10km
三月統計:跑66km, 騎157km, 游12km
四月統計:跑64km, 騎190km, 游13km
五月統計:跑109km, 騎20km, 游4km
六月統計:跑209km, 騎171km, 游5km

累積數據就是出來面對
CT前在幹嘛....難以想像這樣子練要怎麼比賽
(反正也莫名其妙就....完賽了)
跑步這樣的量去CT是自爆啊
然後2月完全沒有騎車數據....

四月的數據還要扣掉113

五月一直在下雨,我也幾乎沒用室內訓練台
因為赤色彗星座騎他的後輪無法裝在原有的訓練台上
(除非再買滾筒型的訓練台....$$$$$)

六月就是正常的練習跑量了
CT後游泳的量變少,希望之後每個禮拜都能夠安排去游兩次



https://drive.google.com/uc?export=view&id=1N_u1sbfhGwkWYv3Pa8YMrxm6PfVyrNLL
一月統計:跑59km, 騎200km, 游10km


二月統計:跑68km, 騎0km, 游10km
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1Y06GaGBsNr6ico3C3Kskl-OvPOpgXLby

三月統計:跑66km, 騎157km, 游12km
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1k6poALgnJHZV1aIHyNpkfJaIVtoToBfC



四月統計:跑64km, 騎190km, 游13km
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1GK8bpe1e-5dWHefweiJQDfZIN-_hlJ2f


五月統計:跑109km, 騎20km, 游4km
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1iRapZJpik1XU4JTrj5CGpYjQOp6eFhy7


六月統計:跑209km, 騎171km, 游5km
https://drive.google.com/uc?export=view&id=1GS7gTE2OT5xxsE5_sQ4_zrPfRxN1FY4J

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(生日快樂)好食多生日餐