2022年7月16日 星期六

跑步機2hr

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1o9iyLH6LBnkM_TjoAoHVfKSRGtoGouA0

如果可以

我也不想

不過只能用ipad mini來打發時間

看一下超聯不會無聊


現在去運動中心健身房都要買到2hr才夠

作業兩小時....

必須發揮時間管理大師的念動力

直接換好衣服在一樓拉好筋做好操

才去買票直接進場

東西放好馬上開始跑

因為有15min的“緩衝”

可以跑完完整2hr後

做一下收操

壓在最後的5min內刷條碼出去


看起來也只能這樣了 

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(生日快樂)好食多生日餐