2022年7月17日 星期日

繼續法特雷克1分跑一分休 *15

 https://drive.google.com/uc?export=view&id=1tnj4ikpXdVp5SvrNQSw92Fp14E3n01RZ

課表是12~15趟

就是15啦

沒在跟你12的,15跑不到就回家洗洗睡當廢物

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1tHZkQCXzf3V4skEjIKaHKz3PZKIIMrCy

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1hyCH6CkGj2ySoO3ZeonZUaMOO8lEICj6

這次有文鴻在

就是一樣跟他互開

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1v49lUQEasRK-LgCtYRTFgOtdDWffX3cG

這一期也差不多到尾聲了

也算是稍微打了一點底子

就繼續銜接到後面的課程

最後

讓我們來同意最終合體吧

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應該要開一篇裝備文的(誤)

最近在蝦皮買的東西有點多 雖然有在開源 但也要節流一下 首先是勾勾的按摩三件套組 這是20oz的水壺 沒想到這個會這麼大 短版的勾勾泳褲 壓克力展示盒 旅行用的迷你行李箱 裡面還有眼罩以及頸枕 勾勾收納箱 我用來放運動服 長版的雙勾泳褲 可能是為了湊免運結果買了踢靶 希望可以練出...