其實800m就是亞索的訓練內容
跑200秒休200秒
還好現在的戰鬥力目前是一致的
我是指現在只有跑三小時20分的戰鬥力
看看下圖....第一趟不知道在衝三小
後面就算是穩定吧
只是大太陽有點熱
每半圈喵一下手錶大概50秒
每一圈按一個Lap觀察1:40秒
希望今後可以練到的程度是
每半圈可以跑到45"
一圈可壓在90"
而能在180"內完成800衝線
能維持到10趟
也許就有機會
下將又是純粹用ipad mini截圖傳過來測試用
因為現在手機上面的上傳照片app截圖只會用原始圖
不給裁切不給作畫塗鴉
但別人傳過來的就是純截圖而不會是原圖了
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