2022年10月23日 星期日

30km應該是賽前最長距離的吧

 https://drive.google.com/uc?export=view&id=1h72an7hQ-G5t_XsczmDMghkA19ik8auW

30km P"5:30~5:15

很悶很無聊

但要撐過去

接下來應該會有很多間歇要跑

就要準備比賽了


顧好自己

對自己好一點

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1_LlZ6nAB-fDeCeZqOLFcc6DXGjGY-su9

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應該要開一篇裝備文的(誤)

最近在蝦皮買的東西有點多 雖然有在開源 但也要節流一下 首先是勾勾的按摩三件套組 這是20oz的水壺 沒想到這個會這麼大 短版的勾勾泳褲 壓克力展示盒 旅行用的迷你行李箱 裡面還有眼罩以及頸枕 勾勾收納箱 我用來放運動服 長版的雙勾泳褲 可能是為了湊免運結果買了踢靶 希望可以練出...