第一次接觸乳清是5/22的事
還好有寫blog 阿館乳清
這樣回溯故事也比較方便
在那之後到現在也喝了兩包阿館的
最後決定去迪卡儂直接買這一大桶
有沒有效呢
目前自己看鏡子是覺得肌群好像有長起來
當然有特別在練游泳也是主要原因
希望大腿的肌肉也長好一點
不要在年底大戰又抽筋啦
加強肌群也算是今年另類的嘗試
希望就這樣好好維持下去
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