去跑柏林的同學已回台灣的還來上最後一堂課
真的感動，而且他們不約而同都會穿柏林戰衣
沒關係，慶功就換我們穿芝加哥戰衣
這回不能太操
就先團跑2k之後，4min配速+1min休息來個六趟
這回事小美教練來帶我配速
感謝，他也衝好快
本來是阿奇在帶，他就帶了在快個10~20秒配速
還可以啦，我還跟得上
練完後他問我，我是PB三一多的嗎？
我說不是，今年東京是我PB三二六
我還沒有跑進三一多的紀錄
集合起來講解一下出發前注意事項
練習完的伸展不能少
交完作業盡人事
剩下的就是聽天命了
交給上帝決定
沒有留言:
張貼留言